تعالیم حضور و ذهن‌آگاهی
دوره MBSR Online
کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر مبنای پروتکل استاندارد جان کابات زین
4.92(160 نظر هنرجویان)
•مدرس: استاد مجتبی عباسی
•سطح: عمومی و تخصصی
پیش‌نمایش رایگان و معرفی سرفصل‌ها
آنچه در این دوره به دست خواهید آورد
پروتکل استاندارد جهانی MBSR
فایل‌های صوتی راهنمای مدیتیشن روزانه
پشتیبانی هفتگی و تمرین‌های خانگی هدایت‌شده
سرفصل‌ها و جلسات دوره
شامل 1 فصل و 16 درس کامل
درس ۱: بیداری از حالت خلبان خودکار (Autopilot)مشاهده رایگان
۴۵ دقیقهدرس ۲: مدیریت احساسات دشوار و واکنش به استرس در برابر پاسخ آگاهانه
۵۰ دقیقهدرباره مدرس دوره
ا
استاد مجتبی عباسی
بنیان‌گذار آموزشگاه حضور نو و مدرس مایندفولنس
بیش از ۱۵ سال سابقه تدریس دوره‌های کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی و هدایت مراجعان.
شهریه سرمایه‌گذاری دوره:
۲,۲۰۰,۰۰۰ تومان
طول دوره:۸ هفته آموزش فشرده آنلاین
تعداد جلسات:16 درس
دسترسی:دائمی و نامحدود
ضمانت بازگشت:۷ روز ضمانت کیفیت