کتاب زیست اصیل و آگاهی حضور

معرفی محصول:

این کتاب حاصل بیش از یک دهه پژوهش و کار بالینی با صدها مراجع است. در دنیایی سرشار از شتاب‌زدگی و بمباران اطلاعاتی، کتاب «زیست اصیل» به شما نشان می‌دهد که چگونه با تمرین‌های ظریف روزمره، از حالت واکنش‌های خودکار ذهنی خارج شده و عاملیت زندگی خویش را بازیابید. فصل‌های کتاب شامل تمرین‌های هدایت‌شده، فرم‌های خودارزیابی و راهکارهای روان‌درمانی تحلیلی برای مواجهه با سوگ‌ها، شکست‌ها و اضطراب‌های اگزیستانسیال است.